Kategori: Cara Menjaga Postur Tubuh yang Sehat Selama Bekerja Duduk

Kategori ini menyoroti pentingnya ergonomi dan postur tubuh yang benar untuk menghindari ketegangan punggung dan leher. Artikel akan membahas cara menyesuaikan tinggi kursi, posisi layar komputer, serta tips duduk yang nyaman. Pembaca juga akan mendapatkan panduan sederhana untuk memperbaiki kebiasaan kerja agar tubuh tetap bugar meskipun duduk berjam-jam setiap hari.