Penulis: behavioralpediatricassociates.it
Gaya Hidup Aktif Setelah Jam Kantor untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat
Setelah seharian duduk di depan komputer, tubuh membutuhkan aktivitas untuk melepaskan ketegangan. Tidak perlu latihan berat —…
Rahasia Duduk Nyaman Tanpa Nyeri untuk Pekerja Kantoran
Postur tubuh yang baik berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang belakang dan mengurangi rasa pegal. Duduk terlalu…
Tips Aktivitas Ringan di Kantor agar Tubuh Tetap Bugar Sepanjang Hari
Bekerja dalam posisi duduk selama berjam-jam dapat menyebabkan tubuh terasa kaku dan cepat lelah. Untuk mengatasinya, diperlukan…